بهتر است میوه دم دست باشد این مواد غذایی خدادادی...

محسوب می شود ارزش غذایی 100گرم انگور 72 کالری دارد... انگور بخورند چون در هضم و دفع آن دچار مشکل... پرتقال نیز ربوده است ارزش غذایی 100 گرم کیوی 55... ضربان قلب و حرکات بدن و همچنین هضم غذا کمک...

با هضم غذا و معده تان مشکل دارید بدون شک...

غذاهای چرب و اسیدی مانند گوشت های چرب سوسیس و... نوشیدنی ها نیز برای هضم راحت تر غذا لازم و... ضروری است بهترین نوشیدنی ها برای هضم بهتر چربی ها... غذاهای خیلی چرب و سنگین باعث تحریک و آسیب پذیری...

نقش مهمی در هضم غذا و عملکرد سیستم دفاعی بدن...